Nina

"Ik slaap toch acht uur per nacht, waarom ben ik dan nog steeds moe?" "Ik heb geen stress, maar ik word bijna elke nacht rond drie uur wakker. Hoe kan dat?" "Ik slaap genoeg, maar word niet uitgerust wakker. Wat is er aan de hand?" "Mijn hormonen zijn uit balans, vandaar kan ik niet slapen toch?" Het zijn vragen die ik regelmatig hoor in mijn praktijk. Veel mensen denken dat slaap vooral draait om het aantal uren dat je in bed ligt. Toch blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat niet alleen...

Veel mensen denken of voelen dat ze hooggevoelig of hoogsensitief zijn. In mijn praktijk geeft het merendeel van de cliënten dit ook aan - en vaak klopt dat inderdaad. Toch is er iets wat veel mensen niet weten: hooggevoeligheid en hoogensitiefheid hoeft geen beperking te zijn — mits je de oorzaak begrijpt. Wanneer je denkt dat je er “maar mee moet leren leven”, blijf je vaak vastzitten in klachten zoals vermoeidheid, onrust en overprikkeling. Maar er is wél degelijk iets aan te doen vind ik...

Waarom je blijft "aan" staan en niet kunt ontspannen Voel je je vaak moe, maar lukt het niet om te ontspannen? Blijf je in je hoofd zitten en vind je rust lastig ? Dan is de kans groot dat jouw systeem uit balans is geraakt - iets wat we binnen de holistische visie Polariteit noemen. Wat is polaritieit? Polariteit is een begrip dat veel mensen niet kennen, terwijl het een fundamentele basis vormt van hoe wij functioneren — zowel mentaal als fysiek. In de kern betekent polariteit: het bestaan...